L'Analyse Transactionnelle / Quel est le contenu de cet outil de travail ?
Selon la déclaration des droits à la Psychothérapie rédigée par la Fédération Française de Psychothérapie, la psychothérapie est une science humaine qui tend au développement harmonieux de la personne et à l'apaisement de ses souffrances psychiques. La psychothérapie se définit, en Analyse Transactionnelle, comme une relation où une personne œuvre à l'accomplissement d'un changement personnel et où le psychothérapeute l'assiste dans ce processus, dans le respect de l'éthique et de la déontologie. En ce sens, cette approche est une thérapie contractuelle formalisant explicitement les objectifs poursuivis dans un cadre de travail précis.
J'ai été formée à l'Analyse Transactionnelle à l'Institut d'Analyse Transactionnelle France/Belgique de St André dans la métropole Lilloise. Cet institut est affilié :
- IFAT (Institut Français d'Analyse Transactionnelle)
- EATA (Européan Association for Transactionnal Analysis)
- FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse).
Je demeure en formation continue et en supervision auprès de Kristin ODDOUX sur Annecy
Quel est le contenu de cet outil de travail ?
L'Analyse transactionnelle a été mise au point par le psychiatre américain Eric Berne dans les années 50. Cette approche développe une grille de lecture de nos « transactions », c'est-à-dire les échanges que nous avons avec notre entourage, et améliore nos relations. L'Analyse transactionnelle permet de comprendre à chacun qui il est, comment il entre en relation avec les autres et pourquoi il se comporte de telle manière, le comment et le pourquoi du déroulement de sa vie.
Le principe repose sur les 3 états de moi : Enfant - Parent - Adulte qui sont les facettes de notre personnalité que nous utilisons pour communiquer avec notre interlocuteur. Cette psychothérapie de type verbal nous apprend à mobiliser ces différents aspects à bon escient, par un travail qui s'articule essentiellement autour de la parole, et de l'expression des émotions si besoin.
- Le Parent : nous avons intériorisé les comportements, les pensées et les sentiments de nos propres parents ou d'autres figures d'autorité et nous les reproduisons lorsque nous mettons en œuvre notre état du moi Parent.
- L'Adulte : l'état du moi Adulte est constitué de l'ensemble des informations, pensées, modes d'action adaptés au fonctionnement dans l'ici et maintenant.
- L'Enfant : les pensées, sentiments et comportements adoptés lorsque nous mettons en œuvre notre état du moi Enfant, ressemblent à l'enfant que nous avons été jadis
L'Analyse transactionnelle vise à ce que la personne développe son autonomie, sa capacité d'ouverture en puisant dans ses ressources internes. Elle peut ainsi devenir responsable d'elle-même, de sa vie, pour reprendre sa place et laisser à l'autre la place qui lui revient.
Quelles sont les thématiques et problématiques abordées?
Elles relèvent des différentes étapes difficiles de la vie : deuils, séparations, crises conjugales, dépressions, stress au travail, accompagnement à la fin de vie, homoparentalité, monoparentalité, incestes, homosexualité, phobies, ...